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热感冒吃什么菜好呢

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

夏季你最怕什么???许多人最害怕大热天生病!!!毕竟健康是福。而热伤风感冒,简称热感冒,是一种在夏季引发的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。大家都懵了,好好的大夏天还会引发个热感冒出来?!而当热感冒侵袭时,面对热感冒,我们又应如何解决?总不可能守株待兔吧?!因此,经过仔细的调查,小编决定与大家一起去探讨热感冒吃什么菜好?

热伤风感冒适合吃的蔬菜:

萝卜:萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效,对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。

冬瓜:冬瓜性凉,有清热解毒、化痰等功效,是风热感冒患者的良好食物。

丝瓜:丝瓜性凉,能清热,化痰,适合风热感冒患者食用。

苋菜:苋菜性凉,有润肠胃、清热解毒的功效,对喉咙红肿有一定的治疗效果,非常适合风热秦皇岛市儿童癫痫病哪个医院好感冒的桐柏县什么癫痫病医院最好患者。

菠菜:菠菜属于寒性蔬菜,有润燥滑肠、清热除烦等功效。

莲藕:莲藕性凉,有清热生津,凉血止血等功效,可补中养神,除百病。

豆豉:豆豉能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤,或煮粥,有发汗、退烧的效果,对风热感冒或风寒感冒均宜。

宜用食物:

宜多吃性属寒凉清热利咽的食物,如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷太康县哪个医院专治癫痫病、荷叶、绿豆、薏苡仁等。

感冒期间食物要以蔬菜为主,尽量避免暴食暴饮。中国吃网提醒,另外降低血液粘稠度的方法是多喝水,所以一般感冒以后,医生第一个告诉你的建议是多喝水。 在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。

性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。

民间习惯用鲜橄榄3~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”,对风火喉痛、喉间红肿,颇有食疗效果。

小贴士:

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预防“热伤风”注意要点: 1.锻炼身体,增强体质,还要根据天气变化注意增减衣服,防止受凉受热。 2.要注意劳逸结合,防止过度劳累,增强身体抵抗疾病的能力。 3.要适当增加一些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼,奶、蛋,动物肝脏,豆制品,新鲜蔬菜及瓜果等,以补充机体的能量消耗。 4.做到夜间不露宿屋外,不过分地吹风扇,不在有过堂风的阴凉处,如屋檐下、墙根边睡觉,以免着凉患热伤风。 5.天热出汗时不宜用凉水冲头,阴雨天注意防雨淋,若衣服被淋湿,回家后要马上换上干衣服。

看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了热伤风感冒吃什么菜好以及注意要点。在这里,小编特地的提醒您,热感冒,不要吃辛辣上火的东西,也不要吃温热性的东西,患了热感冒,不要着急,建议你适当的多喝水。感冒初期,当禁食生冷、油腻,切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。饮食上还要注意不吃过于油腻燥热的食物,也不能吃香菜、过于咸的食物。注意饮食清淡易于消化,多吃水果蔬菜,补充维生素和纤维素,增强抗病能力,还能促进胃肠功能,预防便秘的发生加重风热感冒症状。祝您健康!

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